Jakość snu to nie tylko zasługa materaca, łóżka, poduszek i tkanin. Wiele zależy od warunków w sypialni, czyli od temperatury, wilgotności powietrza, oświetlenia i naszych wieczornych rytuałów. Przyjrzymy się każdemu z czynników, które wydają się tak proste, a mogą tak wiele zmienić!