Mój koszyk
0 produktów
O tym, że sen jest źródłem zdrowia i odpoczynku, nikogo nie trzeba przekonywać. Dorosły człowiek powinien przesypiać od 6 do 8 godzin na dobę. Zadbajmy o to, aby nic tego snu nie zakłócało. Warto też wyrobić w sobie nawyk zasypiania o tej samej porze, bo nie ma nic lepszego dla organizmu niż rutyna.
Dużo mówi się o wypracowaniu w sobie porannej i wieczornej rutyny, lub też w bardziej przyjemnej formie – nawyków, które sprawią, że nasze dni będą zaczynać się i kończyć pozytywnie. Nasz mózg potrzebuje przynajmniej 3 tygodni, aby wypracować w sobie nawyk (uwaga: niezależnie od tego czy dobry, czy zły), dlatego warto zaplanować swoje poranki i wieczory tak, aby pobudzały nas do działania i wyciszały przed snem.
Ustalmy sami ze sobą, jak zaczynamy i kończymy dzień. Niech pierwsze i ostatnie godziny spędzone będą bez ekranów telefonów i komputerów, za to ze szklanką wody i dobrą książką. Porozciągajmy się trochę i wsłuchajmy w potrzeby naszego ciała. Porozmawiajmy z bliskimi.
Wyciszenie przed snem jest kluczowe, aby nasz sen był spokojny, odżywczy i po prostu zdrowy. Warto też wspomóc sypialnianą przestrzeń: odpowiednim światłem, wilgotnością, czy naturalnymi tekstyliami.
Jak co roku - w marcu - skupiamy się na śnie. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe rabaty na łóżka i materace, tak aby każdy znalazł model odpowiedni dla siebie. O tym, jak dobrać łóżko i materac możecie przeczytać w rozmowie z naszym supervisorem ds. łóżek i materacy, Damianem Filem.
W naszych salonach możecie przetestować modele łóżek i materacy NAP oraz Jensen – zapraszamy do Domoteki i na Jagielską w Warszawie.
Od 13 do 27 marca 2021 wszystkie sofy i łóżka NAP, materace NAP oraz materace i łóżka Jensen kupisz z rabatem 15%
Zapisz produkty na liście życzeń, aby kupić je później lub udostępnij znajomym