Your cart
0 products
Your cart
0 products
Naukowcy z Uniwersytetu A&M w Teksasie dowiedli, że drzemka niweluje poziom stresu. Przebadano zarówno osoby, które ucinały sobie drzemkę, jak również takie, które tylko odpoczywały na łóżku w pozycji leżącej (bez zasypiania). U wszystkich poziom stresu był mniejszy, a badani czuli się zrelaksowani, wypoczęci i szczęśliwi.
Nie bez powodu mówi się też, że najlepsze pomysły przychodzą nam do głowy podczas snu i warto zapisywać je od razu po przebudzeniu! Podczas drzemki nasza podświadomość działa dużo lepiej niż podczas pełnego snu (ze względu na brak wejścia w głęboką fazę śnienia), ujawniają się wszystkie emocje i wrażenia oraz obrazy zebrane w ciągu dnia w naszym mózgu. Dodatkowo w czasie drzemki lepiej zapamiętujemy!
Pod koniec drzemki nasz organizm wydziela hormony potrzebne do pobudzenia – adrenalinę i noradrenalinę. Stymulują one również rytm serca i wpływają na lepsze ukrwienie mózgu. Oznacza to tyle, że po drzemce mamy więcej energii, a do głowy wpadają nam lepsze pomysły.
Aby drzemka mogła być nazwana drzemką powinna trwać od 10 do 30 minut. Choć na pewno będzie wygodniej, nie musimy kłaść się do łóżka – wystarczy pozycja półleżąca. Odpowiednia drzemka nie zaburzy nocnego cyklu spania, a nawet może pomóc w odstresowaniu się w ciągu dnia i ułatwić wieczorne zasypianie.
Drzemka jest szczególnie wskazana dla nastolatków, niemowląt i osób starszych. Coraz częściej drzemkę poleca się też osobom żyjącym w dużym stresie.
NAP wzięło swoją nazwę właśnie od drzemki, poczucia, że w przyjemnym wnętrzu można znaleźć chwilę, aby się zrelaksować. Sypialnia dla NAP jest zdecydowanie najważniejszym punktem w domu, miejscem relaksu, odpoczynku i domowego azylu.
Od pierwszego łóżka, spełniającego potrzeby komfortu i zdrowego snu, przez najnowszą kolekcję sof rozkładanych, które w mgnieniu oka potrafią zmienić się w wygodne miejsce do spania – sen w NAP zawsze stawiamy na pierwszym miejscu, co zawsze podkreśla założycielka marki, Anita Czerwińska.
Krótka drzemka pomaga w nauce, sprzyja koncentracji, sprawia, że jesteśmy bardziej wypoczęci, a nasze logiczne myślenie się poprawia. Drzemka uszczęśliwia! W tym roku Światowy Dzień snu przypada na 13 marca 2020 i z tej okazji życzymy Wam wielu produktywnych drzemek oraz przyjemnych, zdrowych snów!
Save products on your wishlist to buy them later or share with your friends.